one hundred g de frango desfiado pre-cozido
1/two cebola pequena picada
one/two tomate picado
one cenoura pequena ralada
1/two lata de milho verde
salsinha e cebolinha a gosto
sal a gosto
maionese light a gosto
pao de forma
MODO DE PREPARO
Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela.
Misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal.
Adicione maionese ate a obter a consistencia desejada do recheio.
Cremosa ou mais consistente, como voce preferir.
Coloque o recheio entre two fatias de pao de forma.
INFORMACOES ADICIONAIS
O sanduiche pure e aquela receita para os momentos em que bate uma fome no trabalho ou escola. Um lanche perfeito para levar para a praia ou piquenique, ou ainda arrumar uma graninha no ultimate do mes. Mas para isso, voce deve sempre ficar atento ao modo de preparo e a conservacao. Por ser uma receita que United states of america muitos ingredientes delicados e que podem apodrecer com facilidade, e importante que voce armazene da forma correta.
Dica: recomendo usar maionese light e pao de forma light ou integral. receita de lanche natural Esta receita e rapida e rende mais embalagem para lanche natural ou menos 5 porcoes, depende da quantidade de maionese que for adicionada, para fazer em maior quantidade e so multiplicar os ingredientes.